Para prevenir contra a hipertermia, e importante ingerir liquido e evitar ambientes quentes. Ha caos de ficar com hipertermia, mesmo estando em ambiente interno.
Nesta época, começam o calor intenso, portanto vamos estar atentos e prevenir contra a hipertermia.
O que é a hipertermia
A hipertermia ocorre quando a temperatura ambiental está elevada e há um desequilibrio do nivel de liquido e sais do nosso organismo.
Devemos prevenir a hipertermia não somente em ambientes externos como também quando estamos dentro de casa,etc.
Sintomas da hipertermia
- Tontura, rigidez muscular, cãimbra
- Transpiração excessiva (sudorese), temperatura corpórea elevada
- Dor de cabeça, mal estar, ânsia, vomito, fatiga generalizada, perda de consciencia
- Distúrbio da consciencia, convulsão, distúrbio de movimentos das mãos e pés
Pessoas que devem tomar o maximo de cuidado
Pessoas idosas, Crianças em fase de amamentação, Pessoas com doenças cronicas, Pessoas que não estão em boas condições fisicas, Pessoas obesas, Pessoas que passam a maioria do tempo em ambiente externo, exercendo atividade agricola, etc.
Pontos basicos para a prevenção da hipertermia
- Mesmo que não esteja com sede, tome líquidos e reponha os sais minerais constantemente
- Use sombrinha, chapeu, roupas leves.
- Descanse regularmente, aproveite os locais com sombras.
- Ao exercitar, não force o fisico e movimente-se progressivamente.
- Utilize o ventilador, ar-condicionado, controlando a temperatura do ambiente, de forma proveitosa.
- Quando não estiver em boas condições de saúde, não force o fisico.
Procedimentos nos casos de hipertermia
Se estiver consciente (consegue reagir,responder)
- Transfira a pessoa para um local fresco
- Procure baixar a temperatura do corpo, retirando a roupa,etc
- Repor o liquido e sais minerais do organismo, ingerindo água, sal,etc
- Se não houver melhora nos sintomas ou não for possivel ingerir liquido, procure uma instituição médica.
Se estiver inconsciente (não consegue reagir ou responder)
- Chame a ambulancia
- Transfira a pessoa para um local fresco
- Procure baixar a temperatura do corpo, retirando a roupa,etc
- Transfira a pessoa para uma instituição medica
Informações
Centro Geral de Assistencia Social e de Saude de Oizumi/ Seção de Construção da Saude
TEL：0276-62-2121
Atendimento：Centro Geral de Assistencia Social e de Saude, balcão n.1